Grip op je emoties

Emotie management = grip op je emoties

Je wilt wel een beter leven, maar het lukt niet

Je ziet wel dat het ook anders kan, maar er verandert niets

Je haalt wel iets uit de dingen die je doet, maar het is niet genoeg

 

Herken je dit?

 

Je loopt vast met je hoofd

Je kan niet meer

Je kan steeds moeilijker functioneren in deze maatschappij

En het voelt te veilig om aan je eigen mechanisme vast te houden

Maar je wilt ook weer leven in plaats van overleven

Je wilt je leven terug

Maar je weet niet hoe

Dat komt omdat je nu leeft vanuit angst, vanuit nep-veiligheid en vanuit je hoofd. Je denkt er veel te veel over na en wil alles controleren. Daarom zijn ook alle stappen die je zet, niet goed genoeg. Er is altijd wel iets mis mee!

  • Je manager is niet goed
  • De mensen op school doen dingen niet goed
  • Om je heen wordt te veel geklaagd
  • Er is te veel stress bij de mensen om je heen
  • Je wilt je vrienden niet tot last zijn, want die zitten er ook niet op te wachten
  • En thuis loopt het allemaal niet lekker

Voor je het weet zit je dieper dan je wilt zitten en kom je er niet meer uit. Je zit vast!

En dat is ook meteen waar je heel goed in bent: dingen vasthouden. Dat doe je door:

  • Erover te malen / piekeren
  • Steeds dingen in je buitenwereld te veranderen
  • Anderen de schuld te geven
  • Wel anderen te helpen, maar jezelf niet
  • Alleen maar te zien wat er niet goed gaat / niet lukt

Je zit te veel in je hoofd!

En dat hoofd van ons is zo sterk. Zeker door al die jaren ervaring. Je hebt tot nu toe, waarschijnlijk heel je leven heel veel in je hoofd gezeten. Zoveel zelfs, dat je het niet meer door hebt dat je daar 99% van de tijd zit.

En dat betekent dat je niet voelt wat er in je lijf zit.

Ja, als het niet meer te houden is… dan voel je het.

Als je veel te ver bent gegaan en je boos wordt op de mensen in je huis, of je helemaal kapot bent van moeheid en je neerploft op de bank of in bed. Misschien gebeurt er iets in je leven waardoor je helemaal uit het veld geslagen bent en niet meer kan stoppen met huilen. En door alle heftige emoties durf je niet meer te laten zien wie je werkelijk bent en verstop je jezelf.

Maar er is ook een piepklein stemmetje dat het anders zou willen.

Door dat stemmetje ben je op zoek gegaan. Je voelt dat het nodig is het helemaal anders te doen. Maar je voelt ook nog de onzekerheid wat dit allemaal teweeg kan brengen. Welke emoties er allemaal naar boven kunnen komen en welke andere spannende dingen er allemaal op je pad zullen komen. Kan je het wel aan? Durf je het wel? Wil je het wel echt?

Als dit stemmetje vaker bij je opkwam, en je vaker op zoek bent gegaan naar oplossingen, maar het steeds niet lukte of er iets anders gebeurde waardoor je niet veranderde… dan wil je het wel echt, maar is je hoofd nog steeds sterker dan je lijf.

En daar kan je nu verandering in aanbrengen.

Hoe?

Door mee te doen met de online training ‘Grip op je emoties’.

Want daarbij leer je stap voor stap om te leren luisteren naar je lijf. Je leert omgaan met je emoties en de gevoelens die je vast hebt gezet in je lijf. Datgene waardoor jij het gevoel hebt vast te zitten, gaat los komen. Je leert loslaten en je leert te voelen wat jij nodig hebt. En je gaat werkelijk veranderen.

Je leven wordt mooier

Je gaat weer leven i.p.v. overleven

Je krijgt je leven weer terug

 

Stap voor stap ga je dingen aanpassen in je leven. De één gaat sneller dan de ander, maar je gaat altijd precies snel genoeg voor jou.

Samen met een groep gelijkgestemden, ga je aan de slag met jezelf. Je gaat voelen, ervaren, ontspannen, loslaten, creëren en geïnspireerde actie nemen. Je laat je namelijk inspireren door alles wat er naar boven komt.

Jij bepaalt!

En om je te begeleiden bij deze weg, krijg je elke week een les en een werkboek om mee aan de slag te gaan. Dit doe je 8 weken lang en je hebt de mogelijkheid om al je vragen te stellen tijdens de wekelijkse Q&A. De vragen stuur je van te voren al op of je stelt ze live, dus als je zelf bezig bent met het werkboek, kan je de vragen meteen mailen.

Vind je het fijn om ook echt 1 op 1 begeleid te worden? Dan is ook dat een optie.

Samen kijken we naar alles waar je tegenaan loopt. We bespreken het en je wordt aan het werk gezet. Want uiteindelijk moet je het zelf gaan doen.

  • Alle emoties loslaten
  • De angst voelen en het toch doen
  • Schaamte die opkomt ga je afpellen
  • Je gaat zien waar je last van hebt
  • En je gaat het helemaal inmengen in je huidige leven

Het verandert dus echt je leven!

  • Je krijgt weer energie
  • Je voelt weer dat je de wereld aan kan
  • Je gaat doen wat je werkelijk wilt doen
  • Je geld gaat weer stromen
  • En de juiste mensen komen in je leven

Heb jij de moed om nu te veranderen?

Meld je aan voor de online training ‘Grip op je emoties’.

We starten gezamenlijk op 3 oktober 2021

  • Zondag krijg je werkboek en video toegestuurd
  • Dinsdag krijg je nog extra inspiratie
  • Donderdag is live Q&A (ene week in de ochtend, andere week in de avond)
  • Zaterdag is een rustdag

8 weken

  • Week 1: 3 t/m 9 oktober
  • Week 2: 10 t/m 16 oktober
  • Week 3: 17 t/m 23 oktober
  • Herfstvakantie
  • Week 4: 31 t/m 6 november
  • Week 5: 7 t/m 13 november
  • Week 6: 14 t/m 20 november
  • Week 7: 21 t/m 27 november
  • Week 8: 28 t/m 4 december

De investering is € 357,-

Het is mogelijk om dit in 2 delen te betalen: 2 x € 187,-

Incl. twee 1 op 1 gesprekken is de investering € 547,-

Webinar kijkers krijgen korting. Wil jij ook een keer aanwezig zijn bij een webinar? Check hier wanneer de eerstvolgende gepland is.