Voeding & Rust

Wil jij stoppen met emotie-eten?

  • Voel jij regelmatig onrust, omdat er nog zoveel te doen is, en ga je daardoor eten?
  • Eet je vooral heel ongezond als je alleen bent, als niemand het ziet?
  • Durf jij geen nee te zeggen tegen een stuk taart dat speciaal voor jou gehaald is of koop je altijd koekjes als er visite komt?
  • Zorg je niet altijd goed voor jezelf en ben je daardoor flink te zwaar geworden?

Ik begrijp je. Eigenlijk heb je het gewoon druk! Je bent druk met werk, sociale contacten, het huishouden en de zorg voor je kinderen, klanten of ouders. Je vindt gezonde voeding belangrijk voor je kinderen en je eet ook best gezond, maar toch val je niet af. En je hebt al zoveel geprobeerd! Wat doe je fout?

Dit soort onrust in je hoofd helpt niet mee. Je komt niet verder. Afvallen is wat je wilt, niet door een crashdieet, maar door je leefstijl te veranderen. Maar hoe dan?

Wat jij nodig hebt is een persoonlijke voedingscoach. Geen dieet, maar een plan voor de lange termijn. Een plan waardoor je stress herkent en je niet gaat eten als je alleen bent. Een plan waardoor je weer vertrouwt dat je zelf je problemen met je gewicht op kunt lossen en waardoor je je weer gezond & fit voelt samen met je gezin en ook op je werk.

Lees hier hoe je je leefstijl gaat veranderen.

Mira den Breejen

Gewichtsconsulente

Foto gemaakt door: Marcella Fotografin

Ik ben gewichtsconsulente en voeding & rustcoach met een beetje meer. Ik ben ook onrust-expert. Ik help je niet alleen om een gezond gewicht te bereiken, maar ook om te stoppen met onrust-eten en te beginnen met rustig leven. Je krijgt weer vertrouwen dat ook jij gezond kan leven en je voelt je weer mooi & energiek.

Nieuwsgierig geworden? Klik op deze link voor mijn aanbod.

Wil je kennismaken?

Wat leuk!

De eerste stap zet je via deze knop.